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2022年8月30日 (火)

左足 左手が痺れる 足の方がひどい その対策は自己診断 コロナと一緒だね 🤣 違う所は健康体操 コロナは体温管理 (何もしていない)

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公園整備の仕事も一人で本当に良くやりました。おかげで見違える様に綺麗になりましたがまだまだその良さは知られていない。来る人は貧乏人とコドモとガキとジジ、ババ達。これだけ綺麗にしても平気で汚していくか、何時間も居座ってゲームをするか携帯とにらめっこをしている。このベンチで本を読みながらぼんやりと物思いに更ける(ふける)そんな粋な人は殆ど居ない。

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このベンチの下も何度も掃いて綺麗にしているがすぐ汚れる。この公園の管理は指定業者に委託されているが放棄を手にしている人はシルバーの叔父さん。その清掃は月、水、金。殆ど役に立たない。それでも誰も問題とは思わない。来月から親父の掃除もなくなるが如何なるのだろう?元の木阿弥?いいえもっと汚れが目立つ?意識的に汚すバカを叩き潰さない限り問題は解決しない?それは無理だな。

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この汚れていた(右の縁石の下に溜まっていた)落ち葉とゴミをホウキで綺麗にしている。しかしこれでもまだ終わっていない。この歩道のアスファルト?ブロックの細かい目地(めじ)に詰まっている土をホウキで掃き取らなければならない。それは一朝一夕には終わらない。

毎日綺麗にしなければ実現しないに違いない。そんな清掃活動はこの歩道の管理者(池田土木事務所)でも出来ない(やらない)そんな清掃活動は地域住民も求めていない。そう言われ事実行政は何も動かなかったがそんな歩道を街の誇りと思う市民はいない。報道もされない。見てろ。

体の変調?左足が痺れる。その違和感で夜、目覚める。その感覚は激痛でも鈍痛でもないが不快感でもない。違和感。その原因は腰骨を支えていた筋肉の衰え。衰えとはまだ表現が優しいが若かりし頃の筋肉は衰え「しぼなえ」ている。典型的な老化現象。

しぼなえ?如何言う事。萎んで萎える(なえる)腰骨、股関節の骨を支えていた筋肉が衰えると細い血管はその骨に圧迫されて血流が悪くなる。そのシグナルは腰の痛み。その解決方法はその圧迫からの解放。それは整形外科の医療の領域?そんな事はありません。

両手を部屋の出入口の柱とドアで支え片足ずつ一回30セット足を前後に振る。初めは緩やかに終わりは思いっきり足を振り上げ振り下ろす。それだけで変わるのかな?やってみなはれ。 減量作戦。空腹時の血糖値の異常な数値。高血圧。高脂肪。それでも大病を患う事がなかったのは日頃の心がけ?そうではなくて体が無理をしてくれていたお陰。そう考えれば腰回りの脂肪のまわしを半減しないといけない。

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