腰が痛い もっと歩け 腰回りの脂肪の燃焼を計れ（２）

昨日は９㌔歩く。そんなに歩いたのかと苦笑している。それでもこんな高い所で食事はしていない。最近、出歩く時の楽しみは弁当とお茶を近くのスーパーで手にしている。外食をする事は殆ど無い。そんな余裕は無い？確かに。それでも何も不満は無い。不満をどんなに口にしても世の中は変わらない？

そうかな？そうだとしたら己が変われば良い。その程度の事も出来なくても世間は何も変わらない？そんなオバカが多くなっている。激動の波を被っても（かぶっても）関係ないと思われている？アホだな。そう言うアナタが一番アホだな。確かに。

昨日は最近手にした靴の足先が狭くて左足の小指が痛くて靴を変える。今日は歩き過ぎて腰が痛い？そうでは無い。腰の脂肪のマワシが舌を出して笑っている。そう言う事だろう。大股で２㌔も歩けばそんな感じは吹き飛ぶ。これからは間違いなく老後を笑って過ごせるのは政治家と金持ち。

貧乏人は麦飯を食え？そんな言葉の意味は殆どが知らない。麦飯と岩手のメカブは医者要らず？お試しあれ。誰がするか。だろうな。今、足を上げて踵（かかと）落としが出来る練習をしているが、お乳の辺りが関の山。その先は中々。アホ。それでもこれからは間違いなく自分の体は自分で守るしかない。その程度の事も殆どが知らない？そんな事は無いだろう？そうかな。