健康診断の結果が出る。予想通り。太り過ぎ。体重８５。アカン。

すっかり秋の気配。錦樹がメタボの秋を暗示している？余計なお世話？イエイエ大事なお言葉です。掛り付けの先生の言葉を聞きながら予想通りの結果を深刻に受け止めていました。高血圧。高脂血症。不整脈ではシャレになりません。それでも原因は単純明確。「太り過ぎ」腹回り１０５では最低です。ビジネスマンを退場する前から健康管理を勘違いしていましたがそれは今でも同じです。

人間が健康に生きるその絶対的条件はストレスなく生きる事です。ストレスは食事の量に比例して過食か小食になる。過食の人はビールを止めても太り過ぎは解消せず小食の人は栄養が充分に取れなくなる。人間の体は本当に良く出来ています。

皮肉な事に太り過ぎの人も痩せ過ぎの人も、丁度良いと自他共に認められている人でも医者要らずの人は少なく無い。一番良くないのは自分の健康に注意が出来無い人。自分は関係無いと思い込んでいる人。そんなスーパーマンはいない。どんな人でもどんな職業でも例外ではない。それに気付けば大きく変われるかも？処がそんなに甘くはない。

体重を減らした多くの人がそれ迄の努力を止めた途端に元の木阿弥。リバウンドすると言われているがそれも当然。人間は本当に情けない生き物です。折角減量の喜びを手にしても目標を達成するとそれ迄の努力を止める。継続は力とは思わないが苦労の経験と体験はどんなに状況が変わっても忘れてはならない。

偉そな事を言いながらアンタに言われたくない？ごもっとも。親父も貴方に言われたくない。それでも親父は煙草を止めて１０年。大好きだった車の運転を止めて同じく相当の年月が経ちました。それが出来たのは経済的理由だけでなく自分の体を考えてからです。

タバコは大切な肺と血液を汚します。車の運転は咄嗟の回避行動が出来ないと大きな事故を起こすだけでなく尊い人命を毀損します。それが分かれば止める事は当然です。タバコと車の運転は違う？それはあなたが悲惨な事故を知らないからです。

大切な人が交通事故に巻き込まれたらとてもそんな事は言えません。それでは生活が出来無くなる。仕事が出来なくなる。ごもっともです。是非安全運転に心掛けて下さい。タバコも車も同じ凶器である事を痛感して下さい。

人の事はどうでも良い？病気になったら事故を起こしたらそうはいかない。その悲惨さをどうして学習しないのだろう？それは自分だけはそうならないと思っているだけです。何の根拠もありません。

さて親父は今年中に体重８０。腹回り２ケタを目標にします。そんな事はどうでも良い？これからの１０年の生き方はその事に尽きるのかも知れない。自己管理が出来なければ人の世話になるだけです。自分のケツが自分で拭けなくなる。何と悲惨な事か？その厳しい現実は病気にならないと分からない？失礼しました。